آرشیو موضوع : مجله پزشكي

ماه مبارك رمضان در سال های اخیر با فصل گرما همزمان شده است، گرمایی كه علاوه بر احتمال ایجاد گرمازدگی می تواند تحمل تشنگی را با مشكل مواجه كند. كارشناسان بهداشتی توصیه می كنند برای اینكه كمتر هنگام روزه داری تشنه شد بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مانند انواع كوكو، بادمجان، سوسیس و كالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمك كه سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز شود. استفاده از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و كم نمك از دیگر مواردی است كه برای كمتر تشنه شدن در ایام ماه مبارك رمضان توصیه شده است. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر موجب ...
ادامه مطلب

محققان آمریکایی طی مطالعاتی به این نتیجه رسیدند که 5 تا 10 دقیقه در روز دویدن، موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. همه می‌دانیم فعالیت فیزیکی منظم برای سلامت بدن مفید است و اغلب دویدن برای حفظ شکل اندام خوب است. به گفته محققان آمریکایی، افرادی که فرصت برای ورزش ندارند حتی اگر روزانه 5 تا 10 دقیقه بدوند برای سلامت بدن و شکل‌گیری اندام کافی است. محققان دانشگاه Iowa در آمریکا مطالعه‌ای را در رابطه با دویدن و سلامت در مجله قلب و عروق منتشر کردند؛ این مطالعه در تگزاس به مدت 15 سال بر روی بیش از 55000 بزرگسال با سن متوسط 44 سال انجام شد. به گفته این محققان 5 تا 10 دقیقه دویدن برای سلامت ...
ادامه مطلب

شما را با۴۰ نکته ای که از رازهای مهم حفظ سلامت دندان ها هستند و معمولاً دندان پزشکان در مطب خود فرصت و فراغتی برای گوشزد کردن آنها به شما ندارند، آشنا می کنیم. ۱) لااقل روزی ۲ بار، اول صبح و شب، لازم است دندان ها مسواک زده شوند. ۲) لااقل روزی یک بار قبل از مسواک زدن باید با نخ دندان حاوی فلوراید، بین دندان ها تمیز شوند. ۳) هفته ای ۲ تا ۳ بار باید از دهان شویه فلوراید ۲/۰ درصد استفاده شود. ۴) هفته ای ۱ تا ۲ بار باید از دهان شویه کلرهگزیدین ۱۲/۰درصد استفاده شود. ۵) افراد با ریسک بالای پوسیدگی دندان، باید هر ۳ تا ۴ ماه یک بار به دندان پزشک مراجعه کنند و افراد با ریسک ...
ادامه مطلب

گودی دور چشم می‎تواند نشانه‎ای از سایر بیماری‎ها نظیر کم‎کاری تیروئید، کم‎خونی، کم‎خوابی، خستگی مفرط باشد. یک پزشک متخصص گفت: رسوب برخی فلزات سنگین منجر به تیرگی دور چشم می‎شود. رشنو بیان کرد: سیاهی دور چشم عارضه‎ای است که علت‎های مختلفی دارد که در اکثر موارد زمینه ژنتیکی دارد. وی اضافه کرد: تیرگی‎های چشم و پوست در افرادی که در تماس مستقیم با نور خورشید هستند بیشتر نمایان است. این متخصص پوست همچنین بیان کرد: گودی دور چشم می‎تواند نشانه‎ای از سایر بیماری‎ها نظیر کم‎کاری تیروئید، کم‎خونی، کم‎خوابی، خستگی مفرط باشد. وی گفت: رسوب برخی فلزات سنگین نظیر آهن و سرب می‎تواند تیرگی دورچشم را افزایش دهد و البته این مهم نادر است. رشنو با تأکید بر اینکه داروهای موضعی حاوی ویتامین K ...
ادامه مطلب

مادامی که تلخی‌های زندگی دیگران را شیرین می‌کنی، بدان که زندگی می‌کنی. «هلن کلر» سايت ندوشن مركز جغرافياي ايران اول شهريور ماه زادروز فرخنده‌ی ابوعلی سینا و روز پزشک را بر جامعه‌ی فرهیخته و سخت‌کوش پزشکان تبريك عرض نموده و براي همه اين عزيزان آرزوي سلامتي و موفقيت مي نمايد .
ادامه مطلب

یک کارشناس طب سنتی غذاهایی که خوردن آنها با همدیگر ممنوع است، را تشریح کرد. سید جواد علوی درباره غذاهایی که اجتماعشان با همدیگر ممنوع است، اظهار داشت: مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، احتمال بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می‌شود. به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده می‌شود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می‌شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و ...
ادامه مطلب

یک متخصص پوست و مو گفت: سفید شدن مو ژنتیکی است. شرایط محیطی نقشی در سفید شدن مو ندارد و در نتیجه پیشگیری ندارد. غلامحسین غفارپور متخصص پوست و مو در در تشریح ساختمان مو اظهار داشت، ریشه یا به اصطلاح پیاز مو دارای سلول های زایگر است که ساقه مو را می سازد؛ ساقه مو از جنس ماده پروتئینی کراتین سخت است که به دلیل پیوندهای موجود در آن، مستحکم است. وی افزود: جنس ناخن و مو از کراتین سخت است، در حالی که سطح پوست انسانها را ماده کراتین نرم تشکیل داده است و میزان کلسیم در استحکام ناخن و تار مو نقشی ندارد. به گفته این متخصص پوست و مو، سلول‌های رنگساز یا "ملانوسیت" مو در قسمت زایگر قرار ...
ادامه مطلب

سرگیجه درد بسیار عذاب آوری است که درد آن انسان را کلافه می کند و همچنین سرگیجه (Dizziness) واژه ای است که اغلب برای تعریف دو احساس مختلف بیان می‌شود. تعریف دقیق از سرگیجه و چیزی که شما به آن سرگیجه می‌گویید بسیار مهم است، چرا که به شما و پزشکتان در شناسایی مشکل کمک می‌نماید. سرگیجه به دو نوع احساس سبکی سر و سرگیجه (دوران سر یا Vertigo) تقسیم می‌شود. انواع سرگیجه : احساس سبکی سر، احساسی است که موقع رخ دادن آن شما فکر می‌کنید دارید می‌افتید و یا غش می‌کنید. هرچند شما احساس گیجی می‌کنید، اما احساس نمی‌کنید که شما و اطراف شما در حال حرکت اید. احساس سبکی سر معمولا با دراز کشیدن بهبود یافته و یا ...
ادامه مطلب

وقتی پزشکان با بیمارانشون رودررو صحبت میکنند، فقط درباره ی بوجود آوردن سازگاری و آشنایی و یا تهیه گزارش نیست. صفات خاص صورت ممکنه سرنخی حیاتی برای شرایط سلامتی شخص باشه. ما از پزشکان سراسر کشور درخواست کردیم چیزهایی که در طول بررسی بیماران میدیدند با ما به اشتراک بذارند. نکته مهمی که ما برداشت کردیم اینه که: باید درباره تغییرات ظاهریتون خیلی نگران باشید. اگر علائم و نشانه هایی که میبینید جدید هستند حتما به پزشک خود بگویید. صورتتان : 1- پوست خشک یا لب پوسته پوسته شده : این یک نشانه هشدار دهنده معروف از کم آبیه. همچنین ممکنه نشان دهنده ی مشکلات جدی تری باشه که روی عملکرد غدد عرق تأثیر میذاره، مثل کم کاری تیروئید (توسط سطوح نارسا ...
ادامه مطلب

آپاندیس که در قسمت پایین شکم قرار گرفته و به روده بزرگ متصل است، خود را با علائمی مانند بی اشتهایی و درد دور ناف نشان می‌دهد. شهرام آگاه، متخصص داخلی در گفتگو با خبرنگار ما گفت: آپاندیس به صورت یک ضایعه کرمی شکل در ناحیه راست و پایین شکم با اتصال به قسمت ابتدایی روده بزرگ یعنی سکون (روده کور) قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: با توجه به اینکه آپاندیس حاوی غدد لنفاوی فراوان است، برداشتن آن در کم یا زیاد شدن بعضی از بیماری‌هایی که با سیستم ایمنی ارتباط دارند، نقش دارند، اما نکته مهمی که در خصوص آپاندیس مطرح است، این بوده که یکی از شایع ترین علل ایجاد شکم حاد جراحی است و نیاز به ...
ادامه مطلب